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摘要：天氣干，暖氣熱，進屋咕咚咚喝瓶水，會感覺很舒服。但北京安貞醫(yī)院心內科溫紹君教授提醒，冬季喝水也要有度，若一次喝水超過500毫升(一礦泉水瓶)，會使血壓上升約5~30毫米汞柱。

   天氣干，暖氣熱，進屋咕咚咚喝瓶水，會感覺很舒服。但北京安貞醫(yī)院心內科溫紹君教授提醒，冬季喝水也要有度，若一次喝水超過500毫升(一礦泉水瓶)，會使血壓上升約5~30毫米汞柱。
  
   一次喝的水太多，大量水分被血液吸收以后，使血液量驟然增多，濃度降低，心臟的負擔加重，當心臟功能不好時會出現(xiàn)心慌、氣短、胸悶等不適的感覺，即發(fā)生“水中毒”。
  
   冬天是心腦血管病的高發(fā)期，心腦血管不好的人，喝水千萬別圖痛快，特別是在“早六晚六”這兩個血壓波動的高峰期時段。喝水時還要注意水溫不可過熱或是過涼，太熱會加快血液循環(huán)，加重心臟負擔；太涼易使胃腸道血管受刺激而收縮，反射引起心腦血管收縮造成心腦供血不足。
  
   水一定要多喝，不妨像喝茶一樣慢慢品，每次喝水別超過200毫升。